wszystko o

[...] Moj kolega cwiczy kulturystyke od ponad pol roku i zastanawia sie nad Nitrobolonem ale nie wie jakie ma dzialanie, czy sa po nim jakies skutki uboczne, czy jesli nie bedzie cwiczyl to mu wszystko nie opadnie? A jakie ma dzialanie? Czy po braniu go sa duze rezultaty? Powiedzcie mu wszystko na temat Nitrobolonu. I z czym go mozna brac? Pozdrawiam

Aha, to znowu ty, po co zakładasz 2-3 posty dziennie, pytaj o wszystko w jednym, a nie śmietnik robisz, a co Nitro to polecam wyszukiwarke, około 1s. i masz na wszystkie pytania odpowiedzi, leniu!

podczas cyklu z 3 środków byłem zmuszony na częste wizyty u dentysty, m.in. leczenie kanałowe ze znieczuleniem, wszystko było ok. nawet o nic nie pytał, a przecież na 100% wiedział o co chodzi.

[...] tylko zeby bylo widac jakies lepsze kształty na mojej sylwetce jesli chodzi o diete to nie mam...czytalem juz tu o tym ale jak dla mnie to zbyt skomplikowane,poza tym nie wiem czy bede w stanie ja utrzymac..niedlugo do szkoly, bede wracał o 16.00 do domu (prawie cały dzien w szkole, pare kanapek zjem i to wszystko) i jak tu trzymac diete?

[...] to po odpowiednim rozpisaniu wszystkiego, wyslij do mnie powiadomke o zamkniecie tematu - skoro nie chcesz go prowadzic na biezaco, a na zakonczenie jak bedziesz mial wszystko gotowe - druga z prosba o otworzenie wtdy wrzucisz podsumowanie, itd oczywiscie fotki obowiazkowe- bez tego , temat bedzie skasowany inna opcja: poprostu na koniec [...]

Wszystko w nadmiarze szkodzi tyczy się tego białko ostrowii jak i również normalne posiłki jakie spożywamy. Przy nadmiarze białka martwił bym się bardziej o nerki

mysle ze 50zl wystarczy na wszystko spokojnie... Zwilzona czysta szmatka dokladnie przetrzyj krazek , jeli nie bedzie chcialo zchodzic to nawet mozesz pędzlem po tym przejechac...byle by dokladnie odtłuszczone było.wtedy pomaluj podkladem i farba na wierzch. kup sobie do podkladu i farby oddzielne pedzle. Kiedys mmalowalem takim podkladem uzywanym [...]

WODYN, rozumiem ze o srodkach psychoaktywnych tez Ty tu na forum wiesz wszystko najlepiej? Napisalem co uwazam, masz normalne pytania to pytaj. Od dluzszego czasu jedyne Twoje odpowiedzi na moje posty to proba osmieszenia. Wyrobiles sobie juz taka publike ze argumentow uzywac nie musisz?

zabawa

chudzina dokladnie przelom to zrec duzo i regularnie -miec o tym pojecie i sumiennie cwiczyc.. ..wszystko wtedy rosnie ,nawet pulok tunczykowe receptory Zmieniony przez - REMUS w dniu 2007-08-27 01:15:31

Ok, a takie pytanie... Czy możliwe jest spalanie tłuszczu przy, nazwijmy to, klasycznym treningu siłowym (nie żadna redukcja) w którym nieco obniży się ilość spożywanych kalorii? Chodzi o to, żeby nie spadła masa mięśniowa a mimo wszystko zeszło troszkę fatu... Teoretycznie powinno to być możliwe... ale jakoś nie wychodzi

Już ktoś na forum poradził mi żebym wszystko wypalił i zaczął od początku budować się na suplach. Rozumiem że powienienem sporo ćwiczyć i to głównie siłowo, wytrzymałościowo. podobno ćwiczenia na nogi i plecy dużo dają podczas redukcji - tzn. szybko się przy tych partiach mięśniowych spala tłuszczyk. Zasadniczo to na nogi znam kilka programów [...]

[...] sie nauczyc czegos samemu trenujac cod\ziennie i bez trenera czy kogokolwiek co mowi nam co mamy robic bo nap niepotrzebne rzeczy jak kopanie w jaja sobie odrzucamy a no i wszystko czego soie nauczylismy jest niby cywilan wersja C56 problem polega na tym ze wiekszosc technik obezwladnia przeciwniewka w taki sposob ze jest juz tak usz\kodzony ze [...]

Jeżeli chodzi o obciążenie to w książsce nie było wyraźnie napisane jakie stosować. Myślę, że najlepiej takie jak ja, czyli spróbować swoich sił i dawać jak najwięcej sie da aby wszystko wykonać poprawnie Pozdro

Oto moja sytuacja: mam 190cm wzrostu i 65kg wagi (22 lata)(nie tyje od kilku ladnych lat), a lekarz powiedzial mi ze wszystko jest ok!!!. rok temu pozbylem sie wrzodów na żołądku (pękły se, i teraz jestem zdrowy), ktore niby mialy powodowac ze nie tyje. i nic! nadal to samo. mam szybką przemiane materii-to wiem. chce przytyc, bo wygladam strasznie [...]

[...] Też mam 16 lat i właśnie tak zrobiłem - najczęściej popełnianym błędem był krzywy kręgosłup w okolicach krzyża a także przysiad na niepełnych stopach, ale teraz wykonuję już wszystko dobrze :P co do basenu, to zależy, czy pływasz profesjonalnie, czy rekreacyjnie. Jeżeli rekreacyjnie, to możesz chodzić w dniach regeneracji po siłowni, a jeżeli [...]

witam! ulozylem sobie nowa diete na wrzesien. wszystko fajnie, pieknie, ale z tego co policzylem powinienem pochlonac 3400kcal, a z jedzenia wychodzi mi 3018kcal. wiec gdzies jeszce pwinienem umiescic te 400kcal tylko nie wiem gdzie? jesli ktos by mogl mi pomoc, bo siedze nad tym i nic ;/ ewentualne korekty mile widziane. pzdr! waga 84kg B:2/kg [...]

>>A czy zjedzenia samego jablka, czy wypicie herbaty zielonej/roiboos sie liczy jako zjedzenie posilku? Nie liczy sie. Posilek ma miec a)dobre zrodlo bialka b)warzywa c)zdrowe tluszcze. Jesli brakuje jednego z nich to sie nie liczy jako posilek. >>Czy mam jesc "na sile" nawet jak nie jestem glodny? Masz jesc na sile. Jesli [...]

Black Pete jaaa to piszę o obronie Legii jak ta wygląda od początku sezonu a nie wygląda źle . Gdyby była choć troche słabsza niż pisze Legia stracilaby już chociazby tą 1 bramkę a tak nie jest ... i szkoda Black że nie przytoczyłeś z gazet tego co piszą o bramkarzu warszawskiego klubu obrońcy to nie wszystko .

[...] i efekty przemijają szybciej niż się pojawiły (może poza samarami, które zostają na dłużej). Dlatego myślę, że takich co to zanim trening pierwszy ułożą, już o stakach / koksach myślą jest wielu i rodzaj wspomagania nie ma tu nic do rzeczy. A odnośnie tematu - kwintesencją moim zdaniem jest to, co powiedział PULOK, wszystko zależy od stażu.